宏明泰门窗告诉你 正确的开窗通风知识
由于近期的新型冠状病毒的疫情防治工作，大家都宅在家中。工作党开始了线上办公的日常，学生党在家上网课学习，父母们也不再出门散步，而是待在家中活动。
全民防疫期间，作为普通群众的我们，在家呆着不出门就是最大的支持。宅在家里的安心指南，分享给大家。
日常的卫生
做好家中各区域的消毒工作，特别是玄关--进入家门第一个接触的地方，一定要保证干净简洁，尽量不要让孩子在玄关边玩耍，避免与外面的有害物质接触。
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良好的习惯
虽然在家休息，但生活节奏不能乱，早睡早起是提升免疫力的好方法之一。尽可能维持正常的生活作息，要有适当的休息，尽量保持生活的稳定性。
记住，危机事件的发生会令人手忙脚乱，自乱阵脚，因此让生活作息维持规律，是处理危机的必要条件。
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情绪的调节
父母们响应号召，不出去串门闲聊了，开始了宅家的日常，而平日忙碌的年轻人，也终于有时间可以好好陪陪家人。此时，最适合放下手机，减少因信息过载带来的心理负担，危机时，尽量控制自己每天接受有关信息的时间，不道听途说引发焦虑情绪，只关注必要的信息，减少杂音。
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给自己列一个令自己感到愉悦的To do list，并执行它。
做运动，有助于减少精神上的紧张，增加心血管机能，增加自我效能，帮助自己很好的调整心态。
正确的通风
疫情期间，开窗通风，有助空气流通。天气虽冷，但病毒更加无情，长时间不开窗，室内的空气变的污浊，容易滋生细菌。合理的开窗通风，能增加室内的含氧量，让呼吸变得通畅，也能调节室内的温度和湿度，让心情变得舒畅。
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首选自然通风，尽可能打开门窗通风换气，每日通风2-3次，每次不少于30分钟，这是最简单的方法。
建议上悬开启：非常时期又逢连续降温，室外温度起伏较大，建议室内通风选择上悬开启方式，既能实现室内通风需求，又能避免雨雪进入室内。
多通风、多晒太阳，净化房间的空气。
勤换洗床单被套、让被子多晒一晒太阳。
学习办公之余，也要在房里多走动一下，缓解疲劳。
受疫情防控影响，宏明泰门窗全体员工均已开启线上办公，在此期间，大家有任何需求支持在线咨询。
勤洗手、加强防护、避免外出，如有必要外出情况，一定戴好口罩、做好防护，期待早日赢得这场战“疫”，让我们的生活与工作回归正常。
（来源：宏明泰门窗公众号，侵删）
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