床垫的选择与保养 方法技巧一览

床垫是我们生活中必不可少的，一张舒适的床垫可以令我们更好地安然入睡，间接提高我们的生活质量，那么床垫的选择与保养又是怎样的呢？小编为大家整理了一些关于床垫的选择与保养的一些方法技巧。

一、购买床垫时，最重要的是必须亲自躺下并左右翻转几下。好的床垫内填料不会有移动或高低不平的情况。平躺于床上以手伸入腰部下感觉伸入困难的可能是床垫过软反之腰和床垫空隙很大则可能床垫过硬。也可以坐于床角处然后站立起来。看床垫是否很快恢复原来的形状。

二、要有足够的厚度，不少于 2cm的柔软材料，如海面和喷胶棉等，以保证肌肉的放松舒服和血液的正常循环。  

三、测定床垫的优劣首先要看它能否使人体非常放松地休息，猛地躺到床上，然后晃动身体仰卧两分钟。

有意识地放慢转动身体的动作，转过身来侧躺。平躺时手向颈部、腰部和臀部下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里伸，看看有没有空隙，再向一侧翻个身。  用同样的方法试一试身体曲线突出部位和床垫之间有没有空隙。如果没有就证明这个床垫和人在睡眠时颈、背、腰、臀、腿的自然曲线贴切吻合。这样的床垫就可说是软硬适度的 根据床的大小购买合适的床垫。 

四、要软硬适中、承托力足够以保证人体骨架被自然地全面承托 最后要有良好的透气性使床垫与身体长时间接触部分的温度不至过高以保证连续睡眠 认识误区。  

选择过硬床垫是人们的一个误区这种床垫会损害你的身体健康。一张舒适的床垫不光支撑你的身体,还让你在其上自由移动.相反,睡在一张硬垫子上,你的运动得不到支撑力,反而使睡眠变成了一项体力劳动。  

研究表明在硬垫子上睡觉时人的背部血液循环中断，扭曲变形，因此整个睡眠的质量下降。当你睡醒是感到身体僵硬，心情烦躁易怒，并且身体各部位不时地疼痛。  

当然太软的床垫也不利于健康，人一躺下，全身都凹陷在床垫里，脊柱长时间处于弯曲状态也同样不舒服。最好的是护脊床垫，护脊床垫这几年十分热门，很多品牌商都推出这类产品。 

以上就是小编为大家总结的关于在床垫的选择与保养方面需要注意的一些方法技巧，希望能为您提供一定的帮助。 

家居热线点评：

购买床垫时不但要注意床垫的外观和价钱，更要注重质量以及床垫买回来之后的保养，懂得一些床垫的选择和保养的方法技巧，确实有助于我们更好地选择和使用床垫。

以上信息仅供参考