旺家乐防盗门 | 立冬岁渐寒，万家灯火暖

Li立Dong冬Zhi至

一年四季，不可逆转。

步履匆匆，我们走过温暖的春夏

告别凉爽的秋天

在立冬时节

正式迎来寒冷的冬日

从立冬开始，代表着冬天的来临。

立冬，是二十四节气之一

每年在11月7-8日之间，即太阳位于黄经225°

立，建始也，表示冬季自此开始

冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意

中国又把立冬作为冬季的开始

立冬三侯

一候丨水始冰

冰寒于水，所以是水与冻的结合，冬寒水结，是为伏阴。孟冬始冰，仲冬冰壮，季冬冰盛。

二候丨地始冻

冰壮曰“冻”，地冻为凝结，“霭霭野浮阳，晖晖水披冻。”

三候丨雉入大水为蜃

与“雀入大水为蛤”相对应，蜃是大蛤，古人认为，海市蜃楼便是蜃吐气而成。

立冬养生

01、饮食适量

一般人到了立冬时节，由于气候渐冷，我们为了维持体温，往往要进食过多来增加能量。然而摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖，这样不好。在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。

02、巧防冬燥

一到初冬季，气候就变得晴朗干燥，因此要润燥。怎样做到这一点呢？首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等等，应当多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。

03、晒太阳补钙

冬季老年人容易出现腰腿痛和关节痛，减痛法之一就是补钙。冬天补钙最便宜又安全的办法是每天晒15分钟的太阳，能使皮肤合成维生素D，促进钙的吸收，减少钙的流失。

立冬至后

最寒冷也最浪漫的季节

告别秋的层林尽染

期待春的萌动多姿

冬总是冷峻而旷远

旺家乐防盗门祝君在立冬这天

多一份暖意、多一份爱、多一份安康

即使在这个寒冷的冬天，

旺家乐防盗门陪你温暖度过！

给家带来全方位的呵护！

这个冬天很冷，

但我“门”给的温暖从未缺席！

（图文来源：旺家乐防盗门公众号，侵删）