黄金100秒： 怎样提升自己的谈话技巧？

　　在我们的工作和生活中，每个人都希望自己有很好的谈话技巧，达成自己更好的人际关系和沟通效率。今天我就为大家总结了四个提升沟通能力的技巧：

　　第一、建立同理心或者叫换位思考，就是在发表自己的观点之前，先了解别人的背景，想法和困难，并且在过程中多倾听别人的想法，还需要体现出自己正在倾听和理解对方。

　　第二、打破成规，改变自己不好的沟通习惯。其实我们每个人那都有一些不好的沟通习惯，只是自己没有注意到而已，比如有的人总是滔滔不绝，根本让对方插不上话，还有的人听别人说的目的就是为了挑别人的毛病。

　　第三、在对方已经接受你谈话方式的前提下，尽可能直接地表达出自己的观点，不要拐弯抹角。这是特别值得注意的，有的人把沟通技巧等同于含糊兜圈子，或者有的人害怕将话说得太直接而伤害到对方。我觉得吧，礼貌前提的直接表达，一般都不会伤害对方，但是如果沟通不真诚，反而容易伤害别人，沟通的过程中还需要将中心意识提炼出来，着重说明。总之就是尽可能地说明白自己的观点。现在很多人将含蓄当作沟通技巧的背景下，我在我的朋友圈曾经表达过一个观点，直接表达也是一种高情商的表现。

　　第四、面对面沟通。现在大家在线上的沟通比较多，没错，这样沟通的会比较快，但是大家要明白，快不等于效率高，我们在这里鼓励更多的面对面交流，因为微信上的文字和电话里的语音达不到面对面交流时，表情的观察和相互气场的感染。所以只要有机会，还是应该选择更多的面对面交流。

　　梳理一下沟通技巧的几个关键点，第一，建立同理心，理解对方，要改变自己不好的沟通习惯，第三，直接表达观点，第四，多选择面对面沟通，这四个方面对你有启发吗？