如何正确使用台灯

台灯多用于学习和工作中，是一种能够聚集光线的照明工具；台灯不仅能照明，其发出来的光线还能把整个房间点缀得温馨幽雅，具有很好的装饰功能。因此台灯越来越广泛使用，但不正确的使用会造成眼睛近视等问题，那么你的使用方式正确了吗？

台灯正确使用方式

一、灯泡的度数要合适

如果度数太低，照到书上的光线较暗，我们不容易看清字迹，这样会引起视疲劳，时间长了还会导致近视，到时治疗近视就成了每天的必做事。而如果灯泡度数太高，过强的光线会通过白色的纸面反射到我们的眼晴里，产生眩光，使瞳孔持续地缩小，进而引起眼痛和头痛。一般来说，25瓦—45瓦的白炽灯亮度最合适。

二、台灯的高度也很重要

通常，眼睛距离书本30厘米时，既能看清字迹，也不会过度疲劳，以此推算，台灯的高度距离书面40—50厘米比较合适，这样既保证充足的阅读照明，周围的环境也有一定的亮度。如果台灯太低，则会使光线照到过小的范围内，而周围则一片漆黑。失去了可供远望的参照物，会使眼部各调节系统都处于只看近处的紧张压缩状态，容易使眼睛疲劳，并迅速积累，造成“光源性近视”。而如果台灯过高，光线会直接照到我们的眼睛，产生眩光;同时，近距离强光还会在视网膜上造成光滞留现象，会使眼肌紧缩，加快视力下降，所以平时对治疗近视知识也要有所掌握。

三、灯泡的大小要与灯罩匹配

要保证灯泡正好被罩在灯罩内，避免光线直射我们的眼睛。

四、用白灯泡

科学研究证实，在白光下我们的视力最好，所以，选择能发出柔和均匀白光的白炽灯或磨砂灯，而不要选彩色灯泡。

五、台灯的摆放位置对视力也有很大的影响

因为大多数人用右手写字，所以，台灯要放在身体左前方，写字时不会因为手的遮挡在纸上形成阴影，照到纸张上的光线也不会反射到我们的眼睛里而产生眩光。

家居热线点评

台灯的使用都是想要光线集中能够看得清晰一点，但是不正确的使用反而会影响眼睛，特别是小朋友的学习。小编希望以上知识能够帮助你更好地使用台灯。

注：以上信息仅供参考