御秀软装 | 春天不运动,夏天怎么 “ 炫腹 ” 呀?

春光无限好,健身正当时。
正所谓四月不减肥健身,错负好时光。
为了促进全司运动风气的形成,
丰富全司休息时间的业余活动。
加深员工之间的了解沟通,
营造和谐融洽的集体氛围。
拟进行一次“寻找御秀健身达人”的主题活动。

相对辛苦,但绝对优秀
“寻找健身达人”主题活动
活动口号:春暖花开,跟御秀一起动!
活动项目:“健身房单项记录创造者”、“健身达人”评比、“卡路里燃烧之星”评比
活动形式:
1、“健身房单项记录达人”评比,由人事行政部门现场认证并记录。
2、“健身达人”打卡评比,依据健身房健身打卡登记表数据(40%)、微信群打卡数据(40%)、打卡质量(20%)
3、“卡路里燃烧之星”我们将对参与人员进行体重登记,活动周期内体重减去最多人员为优胜。
全力以赴,你会很酷
健身小常识
2、运动前建议补充一些食物
3、要采取循序渐进的方式
4、不要“饥渴”运动,要及时补水
5、训练时要注重呼吸的配合
6、运动后要进行拉伸
7、剧烈运动后不宜立刻休息
8、增肌的小伙伴要补充充足的蛋白质

逆风翻盘,顶峰相见
健身十大益处

1、促进身心健康
2、提高身体素质
3、预防疾病
4、增强抵抗力
5、改善体态
6、提高自信心
7、延缓衰老
8、提高生活质量
9、增强自律能力
10、塑造良好的生活习惯
图文来源:御秀软装公众号,侵删



