御秀软装 | 春天不运动，夏天怎么 “ 炫腹 ” 呀？
御秀软装：春光无限好，健身正当时。
春光无限好，健身正当时。
正所谓四月不减肥健身，错负好时光。
为了促进全司运动风气的形成，
丰富全司休息时间的业余活动。
加深员工之间的了解沟通，
营造和谐融洽的集体氛围。
拟进行一次“寻找御秀健身达人”的主题活动。
相对辛苦，但绝对优秀
“寻找健身达人”主题活动
活动口号：春暖花开，跟御秀一起动！
活动项目：“健身房单项记录创造者”、“健身达人”评比、“卡路里燃烧之星”评比
活动形式：
1、“健身房单项记录达人”评比，由人事行政部门现场认证并记录。
2、“健身达人”打卡评比，依据健身房健身打卡登记表数据（40%）、微信群打卡数据（40%）、打卡质量（20%）
3、“卡路里燃烧之星”我们将对参与人员进行体重登记，活动周期内体重减去最多人员为优胜。
全力以赴，你会很酷
健身小常识
2、运动前建议补充一些食物
3、要采取循序渐进的方式
4、不要“饥渴”运动，要及时补水
5、训练时要注重呼吸的配合
6、运动后要进行拉伸
7、剧烈运动后不宜立刻休息
8、增肌的小伙伴要补充充足的蛋白质
逆风翻盘，顶峰相见
健身十大益处
1、促进身心健康
2、提高身体素质
3、预防疾病
4、增强抵抗力
5、改善体态
6、提高自信心
7、延缓衰老
8、提高生活质量
9、增强自律能力
10、塑造良好的生活习惯
图文来源：御秀软装公众号，侵删
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