精武门门业 | 立冬来，我“门”做你温暖的港湾！

立冬 · 秋风渐作北风呼

走过一季岁月，秋风始老

零落了落花，吹红了枫叶

一夜醒来，细雨未霜

今宵却较昨宵寒

带着一抹残暖

凌冽的冬天终于到来了

亲爱的你，添衣了吗？

今年的立冬时间为

2023年11月8日  星期三

农历癸卯年 九月廿五

【 立  冬  三  候 】

一候水始冰

水面初凝，未至于坚也

二候地始冻

土气凝寒，未至于拆

三候雉入大水为蜃

立冬以后，大鸟不多见

而海边却可见大蛤

所以古人认为

雉到立冬后便变成大蛤

【 立  冬  习  俗 】

— 迎  冬 —

立冬补冬，补嘴空

一年劳动，难得立冬佳节

暂且歇歇，犒赏家人一年的同甘共苦

— 贺  冬 —

古时又称拜冬：

每逢此日，人们更换新衣

庆贺往来，一如年节

— 吃 饺 子 —

饺子源于“交子之时”之说

立冬是秋与冬相交的日子

故“交子”之时的饺子不能不吃

家人围坐一起

端起一碗冒着热气的饺子开吃

象征咬破混沌天地，迎来新生之意

冬日养生：

冬三月,此谓闭藏,

水冰地坼,无扰乎阳。

早卧晚起,必待日光。

-- 《黄帝内经》

亲爱的，精武门门业愿你：

三九补一冬，来年无病痛

少吃咸多吃苦，睡要早起可晚

进补要有度，开荤不宜多

锻炼稍推迟，情志需恬淡

备上小棉袄，保暖防风寒